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職場人沉迷“十大口頭禪”
發布時間:2014-9-1 17:02:35  查看次數:2491次
你是否注意過,身邊的朋友說話時,有多少人帶著口頭禪?也許有些人說10句話,包括8個“然后”;有些人好像從來沒有過順心如意的時候,老是把“郁悶”掛在口頭;美國總統奧巴馬不論什么都要說個“恕我直言”;肯尼迪的女兒接受《紐約時報》采訪時,曾一連說了142個“你知道”。
  日前,《生命時報》聯合媒體發起的一項國人最愛說的口頭禪調查顯示,國人最愛說的“十大口頭禪”中,“隨便”排名第一,“郁悶”排在第五位。
  國人沉迷“十大口頭禪”
  有調查顯示,目前的白領階層,四成以上都將“郁悶”掛在嘴邊。不管是下館子點菜還是大家一塊商量去哪里春游,有人一概以“隨便”兩字來回答……日前,《生命時報》聯合媒體,涉及河南、北京、上海、廣東、湖南、湖北、浙江等十幾個大城市人口參與的調查顯示,國人最愛說的“十大口頭禪”,按排名分別是:“隨便”(10.5%)、“神經病”或“有病啊”(8.1%)、“不知道”(7.2%)、臟話一類(6.7%)、“郁悶”(6.5%)、“我暈”(5.6%)、“無聊”(5.5%)、“不是吧?”或“真的假的?”(4.8%)、“挺好的”(4.6%)、“沒意思”(4.6%)。
  其實,“隨便”一詞不僅中國人說得多,美國人也最愛說。美國曾進行過一項調查,結果是“Whatever”,相當于漢語中的“隨便”或“無所謂”這個詞,當選為美國人說得最多但最讓人討厭的口頭禪。排在后面幾位的還有“你知道”、“總之”、“這就是事實”、“到頭來”等等。
  除了這些經典的口頭禪,每年還會出現很多流行詞,成為人們的口頭禪。今年最流行的莫過于南非世界杯后出現的“給力”。在IT公司工作的周松,最近最愛說的就是它:打游戲順利通關,不自覺地就歡呼一聲“給力”,失敗了,則蔫蔫地嘟囔一句“真不給力”。后來發展到同事借他一支筆、替他帶份飯,都統統用“給力”兩個字來回答。“給力”本來指的是“帶勁、精彩、很棒”,當詢問他為什么愛說“給力”時,他的回答是:“不為什么,簡單,用起來順口唄,而且表達意思特別給力!”
 口頭禪隱藏的心理問題
  口頭禪到底是怎么形成的?為什么人一旦有了這個習慣,就像上癮一樣,往往脫口而出,不能自制?“其實,口頭禪本來是個貶義詞。”蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮指出,它原指一些沒得道的和尚,常把一些玄而又玄的禪語掛在嘴邊,裝做好像得道了的樣子。在現代社會,它也應該包含一定的貶義。“口頭禪不僅讓語言變得啰嗦,好像長了個瘤一樣,更重要的是,有些口頭禪背后隱藏著一定的心理問題。”
  上海市心理行業協會會長王裕如認為,從她平時的觀察來看,也是負面以及中性的口頭禪占絕大部分,積極向上的口頭禪所占比例較少。一種口頭禪代表了一個群體的社會心態。她分析,說口頭禪的人以30歲以下的人為多,說明現代社會的多元性讓他們的生活與思考都處于一種松散、不成熟的狀態,卻不得不面對驟然增加的社會壓力,只好通過口頭禪等方式來釋放與宣泄。像“無聊、沒意思、郁悶”等口頭禪,典型地反映了這樣的心理。
  北京大學第六醫院副院長、中國疾病預防控制中心精神衛生中心主任黃悅勤教授回憶,上世紀60年代,最流行的口頭禪很多都是積極向上的,比如“面包會有的”。這句來自前蘇聯電影《列寧在十月》的臺詞,成為當時絕大部分年輕人的口頭禪,激勵了一代人克服困難、積極向上。“如果用‘大眾’和‘有理想’來定義那個時代的年輕人,現在的年輕人則可定義為‘小眾’和‘無理想’。”王裕如說,這是導致出現積極和消極兩種口頭禪的根本原因。
  換種心態“驅逐”消極口頭禪
  消極的口頭禪對于個人來說,也許能達到一種心理宣泄的作用,比如說一句“有病”或“沒意思”、“郁悶”,心里會舒服很多。“但這些負面口頭禪帶有很強的心理暗示作用,會影響身邊人的情緒。”黃悅勤指出。
  而中性的口頭禪,比如“隨便”、“不知道”等,王國榮認為,其實反映的也是放棄自我選擇、消極拒絕等心態。喜歡說“隨便”的人,往往是愛隨大流、不能為自己做主的人。“隨便”隱藏著“錯了別怪我,和我沒關系”這樣推卸責任的潛臺詞。不管別人問什么,都先回答“不知道”,同樣是缺乏責任感的表現。還有些中性的口頭禪是沒有任何意義的,比如“然后”、“嗯”、“這樣”等,王國榮建議,能不說也最好別說,真正好的語言是干凈、符合邏輯、準確、客觀的,加進瑣碎的東西,不僅讓人聽了不舒服,也是對語言的污染。
  “你可以嘗試換一種積極的口頭禪,其實就是換了種心態。”首都師范大學心理系副教授劉興華說,比如“太棒了”或者“給力”這樣的流行語,還有前兩年韓劇《加油,金三順》流行過后,不少人把“加油”兩個字當成了口頭禪,這些都有利于保持健康的心理狀態。因為人在表揚他人時,內心的欣賞情緒會被他人感覺到,用同樣的情緒來回報。
  王國榮最后建議,每個人都可以問問身邊的人,自己有哪些口頭禪,然后把它們記在紙上,有意識地分析哪些出現頻率最高,哪些讓人聽了不舒服,哪些對自己有消極影響。不好的口頭禪,要一點點減少說的次數,今天10次,明天8次,最終將它們從生活中驅逐出去。

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